El Ayuntamiento de Lepe, desde el Área de Servicios Sociales y a través del proyecto ‘Lepe Siente’, organiza una nueva acción de parentalidad positiva, ‘Conecta con tu hijo/a’, dirigida a padres y madres u otros adultos con responsabilidades educativas familiares, con menores en edades comprendidas entre los 6 y 17 años.
Constará de 10 sesiones grupales de dos horas de duración, que se celebrarán los miércoles de 6 a 8 de la tarde, en las aulas del Área de Agricultura y Pesca en la calle Aracena. Se llevará a cabo el "Programa para el desarrollo de competencias emocionales, educativas y parentales", de la doctora Raquel Amaya Martínez, de la Universidad de Oviedo.
El programa estará dividido en 6 módulos entre los que se encuentran la información sobre las características evolutivas de los y las menores; habilidades cognitivas, de relajación y de autorregulación emocional; autoestima y asertividad en el desarrollo de la función parental; la comunicación asertiva, los hábitos y habilidades de escucha y expresión verbal, gestual y paraverbal, estrategias de resolución de problemas y de negociación; así como disciplinas para fomentar la autorregulación del comportamiento en los hijos e hijas, límites, normas y consecuencias.
El objetivo es facilitar la adquisición de estrategias personales, emocionales y educativas que permitan la convivencia familiar positiva y el desarrollo de modelos parentales adecuados para los niños y jóvenes, aprendiendo a conectar con los hijos e hijas, ofreciéndoles mayor seguridad y bienestar. La metodología de actuación que se propone para el desarrollo de las sesiones es cooperativa entre iguales, participativa, fundada en la experiencia y basada en dinámicas de grupos coordinados por dos psicólogas del Área de Servicios Sociales, Educación y Salud del Ayuntamiento de Lepe.
Las personas interesadas pueden inscribirse del 29 de septiembre al 10 de octubre por las vías telemática y presencial. Las personas interesadas tienen que inscribirse preferentemente a través del siguiente formulario: https://forms.gle/V3EJxgWFebbFmU9q6
En el caso de que no tuvieran acceso a internet, pueden rellenar la inscripción presencialmente en la Avenida de Huelva, 56 de Lepe.
Durante los meses de febrero y marzo de 2023 estamos llevando a cabo una nueva edición del taller de "Autonomía Emocional a través de la Educación Afectivo-sexual" dirigidos a los 4º de ESO de la localidad.
Este taller, que está siendo impartido por profesionales del proyecto Lepe Siente del Área de Servicios Sociales y Educación del Ayuntamiento de Lepe, pretende promover actitudes y valores ante la sexualidad como forma de relación y comunicación, fuente de satisfacción, placer y felicidad.
Los contenidos trabajados, durante las dos sesiones que se imparten en cada clase, son la autonomía emocional y sus elementos, los vínculos amorosos, el espacio personal, la atención a uno mismo y una misma, el aspecto afectivo-sexual, mitos, tabúes y miedos y los amores sanos.
Estas dos sesiones se complementan con una tercera dirigida a los padres y madres del mismo alumnado denominado "Educar para querer y quererse", dentro de nuestro programa "Puerto Seguro". Se trata de una formación sobre parentalidad positiva, que se impartió el curso pasado en los dos Institutos de Secundaria de la Localidad, y que se grabó con el fin de facilitar el acceso a la información al mayor número de madres, padres y personas de referencia posible. En esta ocasión, se hará llegar el vídeo de la sesión a las familias, desde los Centros Educativos, a través de IPASEN.
Desde el proyecto Lepe Siente, se invita a los padres y madres del alumnado de 4º de la ESO, a que visualicen y pongan en práctica las estrategias que se proponen en este interesante taller. En el mismo, se tratan los contenidos y actividades trabajados con dicho alumnado en las sesiones previas, además de ofrecer algunas pistas para promover la autonomía emocional en los hijos e hijas y facilitar la comunicación sobre sexualidad con los mismos.
Los buenos tratos a la infancia son la
garantía de un sano desarrollo infantil. En este aspecto las primeras relaciones que
se establecen con el cuidador principal (madre, padre u otros adultos
referentes) son determinantes. Esas primeras interacciones han de suponer no sólo
nutrimiento físico, sino también afectivo.
Desde el Ayuntamiento de Lepe nos unimos, con motivo del Día Mundial de
la Infancia, a UNICEF bajo el lema “derechos
y emociones”. Asegurar la consecución de los derechos de niños, niñas y
adolescentes es una cuestión colectiva y de obligado cumplimiento.
El municipio de Lepe, cuenta con una larga trayectoria en el desarrollo
de políticas dirigidas a la infancia, adolescencia y a sus familias. Recogido
en el I Plan de Infancia y Adolescencia (2018-2022), aprobado en 2018 continuando con la labor de garantizar los derechos y el
bienestar de los niños y las niñas y la adolescencia de nuestra municipio.
El proyecto de Intervención Comunitaria de Educación Emocional Lepe
Siente, nacido en 2014, tiene como objetivo general promocionar la salud
mediante la toma de conciencia y el desarrollo de la educación emocional y
social, bajo un enfoque preventivo y de parentalidad positiva. Contando
desde 2020 con el reconocimiento a la promoción de la
parentalidad positiva concedido por el Ministerio de Derechos Sociales y Agenda
2030 (Dirección General de Diversidad Familiar y Servicios Sociales) y la
Federación Española de Municipios y Provincias.
En esta ocasión, con motivo del Día Universal de La Infancia (20 de
Noviembre), desde el Ayuntamiento de Lepe, bajo el lema CRECER CON RESPETO, se
aúnan varias iniciativas entre las que Lepe Siente participa con la difusión de
las “Guías Criar felices” con el objetivo de ayudar a las madres, padres y
cuidadores principales a comprender y conectar con sus hijos/as.
Criar Felices, es el nombre de los talleres de sensibilización que
realizamos en años anteriores con la colaboración de las escuelas infantiles.
De este trabajo han ido surgiendo unas guías de apoyo emocional para atender
aspectos importantes en esta etapa de la crianza como es la despedida del
chupete y el control de esfínteres.
Con los siguientes títulos de las
guías “Adiós
chupete Adiós”, “Ya voy sin pañal” y “Cuida tu sueño” se pretende:
·Difundir aspectos básicos y
necesarios acerca de la necesidad del establecimiento y el fortalecimiento del
apego seguro entre los/as madres/padres/cuidadores y sus hijos/as.
·Ofrecer pautas educativas para
inculcar hábitos saludables de una forma que respete la evolución natural de
los/as niños/as y que no dañe la relación afectiva con sus padres/madres.
·Proveer a los
padres/madres/cuidadores de los conocimientos necesarios acerca del desarrollo
evolutivo de sus hijos/as para afrontar con eficacia los retos propios de la
primera etapa evolutiva.
·Desmontar mitos y creencias
muy aferrados en la sociedad que no tienen ninguna evidencia científica y
entorpecen el desarrollo óptimo de la crianza de los/as hijos/as.
CONTENIDOS
·Paternidad/maternidad con
Apego
·Sensibilidad parental a la
hora de establecer rutinas.
·Crianza respetuosa durante los
primeros años de vida.
Entrevista informativa sobre el programa realizada por Canal Costa
El proyecto Lepe Siente recibió en 2020 el reconocimiento a la promoción de la parentalidad positiva concedido por el Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030 (Dirección General de Diversidad Familiar y Servicios Sociales) y la Federación Española de Municipios y Provincias.
Con dicho reconocimiento adquirimos el compromiso de continuar promoviendo laparentalidad positiva en el municipio de Lepe con actuaciones cada vez más rigurosas y evaluables. Por este motivo, el año pasado, realizamos este programa de parentalidad positiva basado en evidencias. Valoramos imprescindible argumentar en esta justificación los resultados obtenidos en la edición de Noviembre21/Enero22. La evaluación de las competencias parentales de los y las participantes son fruto de la administración de varios cuestionarios antes y después de haber asistido a las sesiones, es decir, pretest y postest. Y además, hemos evaluado en esos mismos momentos, las competencias parentales en padres y madres que no han recibido dicho programa (grupo control). Con respecto a la valoración sobre sus competencias educativas y parentales podemos afirmar que en el grupo experimental ha habido un ligero incremento. Por lo que el programa ha supuesto una mejora en la percepción que tienen sobre sus competencias como madres y padres. Por el contrario en el grupo control se han mantenido, habiendo un ligero descenso en las puntuaciones de algunos sujetos. En cuánto a la relación con los hijos y las hijas, ha habido un incremento de puntuación en la mayoría de ítems positivos (lo adecuado es puntuar lo más alto posible), sin embargo en el grupo control, ha habido un ligero aumento en 5 ítems y un descenso en 6 . En cuánto a los ítems negativos (lo adecuado es puntuar lo menos posible.), en el grupo experimental ha habido un descenso en todos y en el grupo control, ha habido un aumento de puntuación en 9 ítems de los 12 que componen este apartado. En conclusión, según la evaluación realizada, el grupo experimental posee ahora más información sobre cómo controlar y poner límites a los comportamientos de los hijos y las hijas, cómo llegar a acuerdos con ellos y ellas y cómo promover la autonomía personal en la familia. Además en la relación con los hijos y las hijas, los padres y madres se perciben más pacientes, seguros y con más autocontrol. Esta valoración tan favorable, promueve la continuidad de programas de parentalidad positiva para la población de Lepe. Descripción Se llevará a cabo el “Programa para el desarrollo de competencias emocionales, educativas y parentales”. Dra. Raquel – Amaya Martínez González, de la Universidad de Oviedo. Este programa está dirigido a padres y madres u otros adultos con responsabilidades educativas familiares con menores en edades comprendidas entre los dos y los diecisiete años. Consistirá en 10 sesiones grupales de 15 o 20 personas, coordinadas por dos profesionales del Área de Servicios Sociales, Educación y Salud, en las que se tratarán contenidos que llevan asociados un conjunto de estrategias transversales básicas y fundamentales para la adquisición de valores y competencias emocionales y educativas.
Objetivo
Facilitar que los padres y madres u otros adultos con responsabilidades educativas familiares adquieran estrategias personales, emocionales y educativas que les permitan implicarse de un modo eficaz en la construcción de una dinámica de convivencia familiar positiva y en el desarrollo de modelos parentales adecuados para los niños y jóvenes.
Contenidos
El programa está dividido en 6 módulos o dimensiones de contenidos: 1. Información sobre las características evolutivas de los y las menores. 2. Habilidades cognitivas, de relajación y de autorregulación emocional. 3. Autoestima y asertividad en el desarrollo de la función parental. 4. Comunicación asertiva: Hábitos y habilidades de escucha y de expresión verbal, gestual y paraverbal. 5. Estrategias de resolución de problemas y de negociación. 6. Disciplina para fomentar la autorregulación del comportamiento en los hijos y en las hijas: límites, normas y consecuencias.
Temporalización
El programa está compuesto por 10 sesiones de dos horas de duración cada una. Se realizará los martes de 6 a 8 de la tarde.
Fecha de inicio el 25 de Octubre.
Metodología
La metodología de actuación que se propone para el desarrollo de las sesiones es cooperativa entre iguales, experiencial, participativa, y basada en dinámicas de grupos coordinados por dos psicólogas del Área de Servicios Sociales, Educación y Salud del Ayuntamiento de Lepe.
En el caso de que no tuvieran acceso a internet, pueden rellenar la inscripción presencialmente en la Avenida de Huelva, 56.
El periodo de inscripción abarca desde el 30 de Septiembre al 10 de octubre.
Se tendrán en cuenta los siguientes criterios de selección:
- Posibilidad de que acudan ambos progenitores, excepto en los casos de familias monoparentales. - Compromiso de asistencia a las 10 sesiones, salvo causa justificada de absentismo. - Haber participado en algún taller de parentalidad positiva de Lepe Siente. - Orden de llegada de la inscripción. - Haber participado en el grupo control.
Las personas no seleccionadas formarán parte de un listado de reserva para ocupar baja o para la realización del próximo programa.
En este vídeo taller verá unos contenidos que tratan de apoyar y acompañar a las familias del alumnado de nuevo ingreso en secundaria, para que padres y madres sigan estando presentes en la educación de sus hijos e hijas en beneficio de su desarrollo integral.
Haga clic en el siguiente enlace a la entrada que contiene el vídeo:
Anualmente desde el proyecto Lepe Siente, se realizan talleres y actuaciones en el ámbito de la parentalidad positiva. Labor que provocó que en 2020 recibiéramos, el reconocimiento a la promoción de la parentalidad positiva concedido por el Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030 (Dirección General de Diversidad Familiar y Servicios Sociales) y la Federación Española de Municipios y Provincias.
Con dicho reconocimiento adquirimos el compromiso de continuar promoviendo la parentalidad positiva en el municipio de Lepe con actuaciones cada vez más rigurosas y evaluables. Por este motivo proponemos este programa de parentalidad positiva basado en evidencias.
Descripción
Se llevará a cabo el “Programa para el desarrollo de competencias emocionales, educativas y parentales”. Dra. Raquel – Amaya Martínez González, de la Universidad de Oviedo.
Este programa está dirigido a padres y madres u otros adultos con responsabilidades educativas familiares con menores en edades comprendidas entre los dos y los diecisiete años.
Consistirá en 9 sesiones grupales de 15 o 20 personas, coordinadas por dos profesionales del Área de Servicios Sociales, Educación y Salud, en las que se tratarán contenidos que llevan asociados un conjunto de estrategias transversales básicas y fundamentales para la adquisición de valores y competencias emocionales y educativas.
Facilitar que los padres y madres u otros adultos con responsabilidades educativas familiares adquieran estrategias personales, emocionales y educativas que les permitan implicarse de un modo eficaz en la construcción de una dinámica de convivencia familiar positiva y en el desarrollo de modelos parentales adecuados para los niños y jóvenes.
Contenidos
El programa está dividido en 6 módulos o dimensiones de contenidos: 1. Información sobre las características evolutivas de los y las menores. 2. Habilidades cognitivas, de relajación y de autorregulación emocional. 3. Autoestima y asertividad en el desarrollo de la función parental. 4. Comunicación asertiva: Hábitos y habilidades de escucha y de expresión verbal, gestual y paraverbal. 5. Estrategias de resolución de problemas y de negociación. 6. Disciplina para fomentar la autorregulación del comportamiento en los hijos y en las hijas: Límites, normas y consecuencias.
Temporalización
El programa está compuesto por 9 sesiones de dos horas de duración cada una. Se realizará los miércoles de 6 a 8 de la tarde.
Fecha de inicio el 10 de Noviembre: Habrá tres sesiones en cada mes de Noviembre, Diciembre y Enero.
Metodología
La metodología de actuación que se propone para el desarrollo de las sesiones es cooperativa entre iguales, experiencial, participativa, y basada en dinámicas de grupos coordinados por dos psicólogas del Área de Servicios Sociales, Educación y Salud del Ayuntamiento de Lepe.
En el caso de que no tuvieran acceso a internet, pueden rellenar la inscripción presencialmente en la Avenida de Huelva, 56.
El periodo de inscripción abarca desde el 18 de octubre al 2 de noviembre.
Se tendrán en cuenta los siguientes criterios de selección:
- Compromiso de asistencia a las 9 sesiones, salvo causa justificada de absentismo. - Posibilidad de que acudan ambos progenitores, excepto en los casos de familias monoparentales. - Haber participado en algún taller de parentalidad positiva de Lepe Siente. - Orden de llegada de la inscripción.
Las personas no seleccionadas formarán parte de un listado de reserva para ocupar baja o para la realización del próximo programa.
Para este nuevo curso académico, volvemos a aprovechar el vídeo taller "Presentes en la Educación". Con estos contenidos tratamos de apoyar y acompañar a las familias del alumnado de nuevo ingreso en secundaria, con el que se pretende que los padres y madres sigan estando presente en la educación de sus hijos e hijas en beneficio de su desarrollo integral.
Haga clic en el siguiente enlace a la entrada que contiene el vídeo:
Puerto Seguro es el segundo taller del ciclo formativo de parentalidad positiva y educación emocional, celebrado el 13 de mayo de 2021, en el
Círculo Recreativo y Cultural El Casino de Lepe. En esta actividad, subtitulada "Adolescentes, personas extraordinarias", se
ofrece a las familias nociones prácticas sobre cómo atender a los hijos e
hijas con la sensibilidad que la adolescencia requiere y entrenar los
estilos de comunicación para promover la autoestima de los y las
adolescentes. También se abordan como contenidos destacables la
adolescencia, la comunicación consciente y asertiva y la autoestima.
Bibliografía recomendada:
"Adolescentes 'Qué maravilla'", de Eva Bach Cobacho.
"Tormenta cerebral: El poder y el propósito del cerebro adolescente",
de Daniel J. Siegel.
Lepe Siente, siguiendo el objetivo general de promocionar la salud mediante la toma de conciencia y el desarrollo de la educación emocional y social, bajo un enfoque preventivo y de parentalidad positiva, organiza este ciclo compuesto de tres talleres:
Educar con conciencia: desde el enfoque de la parentalidad positiva, en este taller se darán contenidos que orienten a mejorar las relaciones entre hermanos y hermanas, promoviendo el amor fraterno, las relaciones familiares, la comunicación y gestión de las emociones en la familia; así como pautas para gestionar los momentos de confrontación entre hermanos como celos o competitividad. El jueves, 22 de abril, a las 20:00h en el Círculo Recreativo y Cultural El Casino de Lepe.
Puerto Seguro: en este segundo taller, también de parentalidad positiva, se ofrecerá a las
familias nociones prácticas sobre cómo atender a los hijos e hijas con
la sensibilidad que la adolescencia requiere y entrenar los estilos de
comunicación para promover la autoestima de los y las adolescentes. Se
abordarán como contenidos destacables la adolescencia, la comunicación
consciente y asertiva y la autoestima. El jueves, 13 de mayo, a las 20:00h en el Círculo Recreativo y Cultural El Casino de Lepe.
Entrena tus competencias emocionales: en este último taller, con
el objetivo de tomar conciencia de las propias emociones, se hará un breve repaso por las emociones básicas y las técnicas de
conciencia emocional como la manera de abordar el desarrollo de unas de las principales competencias emocionales. El jueves, 10 de junio a las 20:00h en el Círculo Recreativo y Cultural El Casino de Lepe.
En todos los talleres el aforo es limitado, con lo que serán grabados para que las personas interesadas que no puedan asistir puedan ver el contenido desde nuestro canal de YouTube con posterioridad.
En el Proyecto Lepe Siente, del Área de Servicios Sociales, Educación y Salud, venimos trabajando la promoción de la salud desde 2016.
Sabemos que la alimentación influye en la salud física y emocional, por eso es importante que cuidemos lo que comemos.
Los alimentos que recomendamos en este recetario tienen una evidencia de impacto sobre la salud, no sólo por sus componentes, sino por la manera de cocinarlos. Además, tenemos la ventaja de vivir en una zona que cuenta con una gran riqueza de alimentos frescos, frutas y verduras.
Este recetario se ha elaborado desde el Proyecto Lepe Siente y se difundirá entre la población a través de los ámbitos educativo, social y de la salud del municipio, sirviendo a su vez de material formativo para el trabajo con familias e infancia.
Objetivos
- Conocer cuáles son los alimentos que nos aportan bienestar y combaten el estrés de forma natural. - Poner en práctica formas de cocción adecuadas para nuestra salud. - Sensibilizar sobre la importancia que ciertos hábitos tienen para nuestra salud.
El recetario ¿Qué comemos hoy? Contiene:
• Introducción. • Alimentos adecuados para el cerebro. • Desayunos y picoteos. • Almuerzos • Cenas • Hábitos saludables
Queremos agradecer a Estela Gómez González, diplomada en enfermería, por habernos asesorado desinteresadamente en la elaboración de este recetario.
Tal como venimos justificando en los talleres de parentalidad positiva que realizamos, la adolescencia es un tiempo esencial de intensidad emocional, implicación social y creatividad. A lo largo de esta etapa, se van a dar cambios neuronales que determinarán la transición de la infancia a la edad adulta. Estos cambios ofrecen al mismo tiempo riesgos y oportunidades. (Daniel j. Siegel)
Los padres y madres de adolescentes deben suponer un puerto seguro para sus hijos/as, en el que éstos últimos se sientan seguros y a salvo.
La situación vivida desde Marzo de este año debido a la pandemia, nos ha hecho tomar conciencia de lo importante de muchos aspectos de nuestras vidas , entre ellos, la salud, la educación y la familia. Durante este periodo la familia ha estado más presente que nunca en el proceso educativo, sin embargo, esto también ha supuesto una gran fuente de estrés, debido principalmente a que era algo desconocido para todos y todas y hemos aplicado cada uno/a los recursos personales que teníamos a nuestra disposición.
Teniendo en cuenta lo anterior y que la transición a secundaria supone bastantes cambios con respecto a la etapa de primaria, nos parece imprescindible orientar a las familias en las necesidades que se pueden plantear en este curso y en cómo responder a dichas necesidades, respetando las emociones de los y las menores y siendo conscientes de las propias emociones que genera este cambio en el ciclo vital de la familia.
Objetivo general
Apoyar a los padres y madres del alumnado de nuevo ingreso en secundaria, en el acompañamiento de sus hijos e hijas en este periodo, transmitiéndole seguridad y conocimiento para aprovechar esta etapa en beneficio del desarrollo integral de los y las adolescentes.
Objetivos específicos
• Estar cerca y presentes en el desarrollo emocional de los hijos y las hijas. • Difundir los talleres de parentalidad positiva que se realizan desde Lepe Siente. • Conocer pautas de comunicación que apoyen el desarrollo emocional de nuestros hijos y nuestras hijas.
Contenidos
El contenido del video es:
• Expectativas • Miedos • Disponibilidad y sensibilidad • Comunicación consciente • Normas y Límites • Promoción de la salud
Destinatarios
Padres y madres de alumnado de 1º de secundaria.
Metodología y duración
Esta actividad se compone de un vídeo que será enviado a las familias a través de los IES de la localidad. Este video será difundido a través de las redes del Ayuntamiento de Lepe y de Lepe Siente. Así como en el blog del proyecto: lepesienteblog.blogspot.com
INDICACIONES PARA VER EL VÍDEO “PRESENTES EN LA EDUCACIÓN”
La duración del vídeo es de 13:57 minutos. Puede verse de una vez para tener una idea global de su contenido. A continuación presentamos el índice de contenidos con el minutado para que sea más fácil de localizar. Los contenidos resaltados en rojo implican tareas o ejercicios de desarrollo o reflexión. Para ello hemos extraído clips de vídeo de cada contenido en cuestión, así podemos realizar por escrito las reflexiones o responder a las preguntas que se proponen, o poner en práctica las recomendaciones.
Después, las familias pueden hacernos las consultas o comentarnos sus impresiones si así lo desean a este correo-e: lepesiente@lepe.es
ÍNDICE MINUTADO (min:seg)
0:00 – 0:43. Presentación, objetivos y contenidos
---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 0:43 – 2:43. Miedos y preocupaciones y Revisión de expectativas
El paso a secundaria conlleva una gran lista de temores por parte de los padres y madres. La conciencia emocional nos permite conocer e identificar adecuadamente aquello que estamos sintiendo. Para entrenar nuestra conciencia emocional como padres y madres, nos viene bien hacernos estas preguntas:
¿Qué temo de esta etapa? ¿Qué espero de mi hijo o hija este curso?¿Qué espera él? Estas dos preguntas nos van a permitir tomar conciencia de nuestros temores y expectativas, lo cual será el punto de partida para poder manejar la situación de la manera más efectiva posible.
2:43 – 3:58. Necesidades ante los cambios 3:58 – 4:13. ¿Cómo cubrimos las necesidades? Introducción
---------------------------------------------------------------------------------------------------------- 4:13 –7:35. Sensibilidad y disponibilidad: Atención a las emociones y los sentimientos. Profundizando en la sensibilidad. Disponibilidad
La sensibilidad podríamos definirla como la cualidad de ser sensible a las emociones y sentimientos de nuestros hijos e hijas. Debemos ser sensibles siempre, atendiendo a sus emociones. Esto no quiere decir que tengamos que hacer lo que nuestros hijos quieran en todo momento. Los padres y las madres sabemos proteger a nuestros hijos e hijas, por lo que tomaremos decisiones en función de dicha protección. Sin embargo, el que a veces nos planteen algo que valoramos como inadecuado, parece que nos da licencia para poder gritarles, juzgarles, etc. Si somos capaces de seguir estas pautas, podremos gestionar mejor lo que sentimos y practicar el buen trato en las relaciones con nuestros hijos e hijas:
1º.- Cuando te cuente algo negativo, observa cómo te estás sintiendo. Si puedes identificarlo, te resultará más fácil manejarlo y no darle rienda suelta.
2º.- Hazte esta pregunta: En el estado emocional en el que estoy, ¿Puedo serle de ayuda?¿Puedo apoyarlo?, o, por el contrario, ¿voy a juzgarlo y a criticarlo? No debemos olvidar que el objetivo de nuestra educación es apoyar a los hijas y a las hijas en su desarrollo integral y tampoco debemos olvidar que se aprende mejor cuando te sientes aceptado y reconocido.
3º.- No opines, es decir, acepta sus sentimientos, sin juzgar y puedes hacerle estas preguntas: ¿Cómo te has sentido?, ¿Has pensado en lo que vas a hacer?, ¿Qué vas a hacer para que no vuelva a pasar?
La disponibilidad implica estar presente. La disponibilidad como padres y madres va cambiando con la crianza de los hijos y las hijas, es decir, no significa lo mismo estar disponible para un bebé, cogiéndolo en brazos cuando llora, que estar disponible para un adolescente. La disponibilidad que necesitan los niños y las niñas que pasan a secundaria tiene más que ver con estar atentos y presentes, para cuando sea oportuno apoyarlos en su autonomía. Así, como un faro alumbra la costa para que los barcos no se choquen, aunque es responsabilidad del barco interpretar bien esas señales, los padres y madres “alumbramos” las opciones, sabiendo esperar a que nuestros hijos tomen la decisión adecuada.
7:35 – 10:47. Comunicación consciente: escucha activa y empatía. Comunicación consciente: práctica de la escucha activa . Expresión positiva de sentimientos y emociones.
La comunicación consciente hace referencia a que seamos conscientes de nuestra comunicación, de cómo utilizamos el lenguaje y de cómo hablamos con nuestros hijos y nuestras hijas. Proponemos dos técnicas de comunicación, según Raquel – Amaya Martínez González, 2009:
Escucha activa y empatía: Cómo escuchar y ponerse en el lugar del otro para entendernos mejor. Vamos a estar atentos a los sentimientos y emociones con los que nos comunican algo y esto nos va a informar de cómo se sienten. Es importante saber escuchar a los hijos y las hijas e identificar y poner nombre a los sentimientos que manifiestan, porque ello les ayuda a sentirse comprendidos.
Martínez González, R.A. propone las siguientes estrategias:
- Tiempo diario para escuchar: Sin hacer otra cosa a la vez, para que se pueda tener contacto visual y mostrar una actitud real de interés hacia ellos y ellas y hacia lo que tengan que decirnos. - Dejar hablar sin interrumpirles hasta que hayan dicho lo que querían decirnos. - Evitar dar nuestra opinión, si no nos la han pedido, evitando criticar. - Practicar el lenguaje de la escucha activa, utilizando la frase: “Parece que te sientes… (definimos el sentimiento o la emoción) porque… (definimos la situación objetivamente)”
Expresión positiva de sentimientos y emociones, es decir, cómo expresarnos de manera positiva sin juzgar a los demás y respetando al otro tal cual es. En el vídeo se propone dividir el mensaje en tres apartados:
Cuando: Describimos la situación de manera objetiva, sin utilizar ningún juicio. Por ejemplo: “Cuando veo tu habitación desordenada, o la ropa en la silla”, en vez de: “Cuando veo tu habitación como un estercolero” Me siento: Definimos cómo nos sentimos nosotros como padres y madres. Porque: Detallamos la consecuencia de la situación descrita en primera persona: Yo. Por ejemplo: Siguiendo el ejemplo anterior ”Cuando veo tu habitación desordenada, me siento frustrada, porque me parece que no le das importancia”, en vez de “porque te da igual lo que te diga”.
De esta manera nos aseguramos una comunicación positiva, dirigida al desarrollo y bienestar adecuado de los hijos e hijas.
Los adultos debemos tener las normas y límites claros para transmitirlos con seguridad a los hijos e hijas. Tal como expresamos en el vídeo, todos sabemos que la tendencia natural de la adolescencia es la transgresión de los límites, por esto nuestras normas y límites deben ser:
- Claros y concisos.
- Explícitos: No dejarlos a su interpretación, ya que la adolescencia se caracteriza también por la literalidad. Un ejemplo exagerado, pero real, podría ser: si les decimos que la hora de llegada son las 9 de la noche, y entran en casa a las 9:10, pueden apoyarse en que llegaron a la puerta a las 9 y cumplieron la norma.
- Posibilidad de modificar algunos, teniendo en cuenta su opinión y cambios en las circunstancias. Por ejemplo el tiempo de juego con la consola, en vacaciones, sera más flexible.
- Identificar aquellos que nos resultan más complicados, y pedir ayuda. Los padres y madres también somos hijos/hijas y nos han puesto más o menos límites. Teniendo en cuenta nuestra experiencia con este tema, nos puede resultar más fácil o difícil poner límites, por lo que debemos consensuarlo con la pareja y pedir apoyo en el caso de que se necesite.
- Deben ser comprobados: Debemos comprobar que se cumplen y no por una cuestión de desconfianza, sino por una cuestión de responsabilidad parental.
- Cada familia tiene sus propias circunstancias y características y por eso mismo también tendrá sus normas adaptadas a ellas. Sin embargo, sí existe una premisa común: las normas y límites deben dirigirse a la promoción de la salud de nuestros hijos e hijas. Basándonos en la evidencia científica, proponemos que se establezcan en los siguientes aspectos:
- Sueño de calidad: El uso de pantallas en la cama, además de prolongar su uso, interviene en los ritmos biológicos de sueño, por la luz. Además de lo anterior, debemos saber que internet no siempre es un entorno seguro y menos a ciertas horas de la noche.
- Diversidad de experiencias: El cerebro de los niños y niñas necesita variedad de estímulos para crear las conexiones que lo fortalecen y enriquecen. Las experiencias vividas por los hijos e hijas deben ser variadas, por lo que no deben experimentarlas únicamente a través de las pantallas. El tiempo sin pantallas es imprescindible para un adecuado desarrollo. Si tienen móvil, un hábito saludable sería dejarlo en un cajón y sólo utilizarlo en los momentos que se tenga establecido.
- Relaciones sociales: Debemos promover las relaciones sociales presenciales de los hijos y las hijas y tener en cuenta la legislación para las redes sociales en las que participan. Aunque el Reglamento Europeo establece que la edad mínima para tener una cuenta en las redes sociales son los 16 años, está permitido que los Estados miembros establezcan cualquier límite a partir de los 13. En el caso de España, la Ley de protección de datos de carácter personal pone el límite en los 14 años. Por lo tanto, los menores de esta edad sólo podrán tener cuenta en redes sociales cuando sus padres o tutores lo consientan expresamente.
- Tiempo de estudio: Nuestros hijos y nuestras hijas, ¿Saben organizarse? Necesitan que les apoyemos, sin hacer nuestras sus responsabilidades, es decir, no somos nosotros los que tenemos exámenes, sino ellos y ellas. Debemos tener en cuenta las características individuales de nuestro hijo o hija, e ir soltando poco a poco. No podemos creernos eso de que no tienen deberes nunca, ni exámenes, las mentiras nos indican que nuestro hijo o hija tiene déficit de recursos personales y ahí es dónde hay que apoyarlo con calma.
- Alimentación y hábitos saludables: Debemos promover que su alimentación sea sana y que conozcan lo que comen y beben. Las bebidas energéticas no son aconsejables a esta edad por su alto contenido en azúcares y estimulantes.
Lepe Siente propone, mediante esta sencilla infografía, un conjunto de recomendaciones para las familias en este periodo de confinamiento decretado por el Estado de Alarma ante la pandemia del coronavirus. Mantenemos así la finalidad de Lepe Siente, que consiste en "Construir con la comunidad espacios de convivencia, plenitud y armonía". Ahora, en esta situación de excepcionalidad, nos toca seguir construyendo estos lugares comunes, usando todos aquellos recursos que estén a nuestro alcance.
La elaboración de este recurso atiende a la línea de actuación 2, "Trabajar con las familias las competencias necesarias para el ejercicio de la parentalidad positiva", y a la línea 4, "Sensibilizar y concienciar en la mejora de la salud de la comunidad". Ambas del Proyecto Lepe Siente. Esta vez, aceptando la suspensión de nuestras actividades presenciales, dirigimos nuestro trabajo adaptándolo a lo que el modo telemático nos pueda permitir.
Este programa pertenece a los talleres de parentalidad positiva que venimos desarrollando en colaboración con los centros escolares del municipio (Escuelas Infantiles, CEIPs e IES) desde 2016.
En este curso hemos tenido en cuenta la demanda de las familias en los talleres realizados y vamos a priorizar la educación emocional en las relaciones fraternas.
Objetivo: Orientar a las familias para mejorar las relaciones entre hermanos y hermanas y promover las relaciones afectivas entre ellos y ellas.
Contenidos de la sesión:
Relaciones familiares.
Gestión de nuestras emociones.
Comunicación.
Pautas para gestionar los momentos de confrontación entre hermanos: celos, competitividad...
Promoción del Amor fraterno.
Destinatarios: padres, madres y familiares interesados en mejorar las relaciones entre hermanos y hermanas.
Fecha: miércoles, 25 de Marzo, de 17:00 a 18:30 en el Círculo Recreativo y Cultural El Casino de Lepe. (C/ Alonso Barba, 2. Lepe)
El Taller "Contigo" se basa en la educación emocional dirigida a padres y madres del alumnado de la Educación Infantil. El objetivo es aportar los conocimientos adecuados sobre el desarrollo emocional de
niños y niñas, y así favorecer que padres y madres puedan comprender y
conectar con ellos/as, todo ello desde el enfoque de la Parentalidad Positiva. El formato será de charla-taller adecuado para transmitir los contenidos, dando espacio a las cuestiones y dudas prácticas que el público asistente quiera exponer.
Horario de las sesiones: de 16.30 a 18:00 horas.
Fechas y lugares 2020:
20 enero: CEIP CÉSAR BARRIOS.
27 enero: CEIP RODRIGO PÉREZ DE ACEVEDO Y LAS GAVIOTAS.
03 febrero: CEIP LA NORIA.
10 febrero: CEIP ORIA CASTAÑEDA.
9 marzo: CEIP ALONSO BARBA.
23 marzo: CEIP RÍO PIEDRAS. (Cancelado por el Decreto de Estado de Alarma)
Pueden elegir otra fecha distinta al de su centro de referencia y asistir al taller en otro centro.
Contenidos
Paternidad y maternidad con apego: Claves para el mantenimiento de un vínculo saludable.
Respeto a las distintas etapas del ciclo vital
Estrategias para cultivar la mente de los/as niños/as
Equilibrio entre autonomía/ responsabilidad y supervisión/disciplina.
Tal como hemos justificado en los talleres de parentalidad positiva que realizamos, la adolescencia es un tiempo esencial de intensidad emocional, implicación social y creatividad. A lo largo de esta etapa, se van a dar cambios neuronales que determinarán la transición de la infancia a la edad adulta. Estos cambios ofrecen al mismo tiempo riesgos y oportunidades. (Daniel j. Siegel) Los padres y madres de adolescentes deben suponer un puerto seguro para sus hijos/as, en el que éstos últimos se sientan seguros y a salvo. Desde 2018, hemos ido aproximándonos a la esencia y características de la adolescencia. El pasado curso escolar llevamos a cabo un programa de educación emocional con alumnado de cada centro de secundaria de Lepe, valorando que es necesario que los padres y las madres aprendamos y practiquemos estrategias que nos apoyen en la educación emocional de los y las adolescentes. A partir de nuestra experiencia tanto en primaria como en secundaria, hemos ido viendo que tanto progenitores como profesorado valoran el tránsito de primaria a secundaria como un antes y un después en la vida de los y las menores, presuponiendo a veces capacidades y habilidades que en ocasiones no están adquiridas, o en los mejores casos no están afianzadas. Es por esto que nos parece imprescindible orientar a las familias y al profesorado en las necesidades que se puedan plantear en esta etapa y en cómo responder a dichas necesidades, respetando las emociones de los y las menores y siendo conscientes de las propias emociones que genera este cambio en el ciclo vital de la familia. Objetivo general Apoyar a los padres y madres del alumnado de nuevo ingreso en secundaria, en el acompañamiento de sus hijos e hijas en este periodo, transmitiéndole seguridad y conocimiento para aprovechar esta etapa en beneficio del desarrollo integral de los y las adolescentes. Objetivos específicos
Estar cerca y presentes en el desarrollo emocional de los hijos y las hijas.
Difundir los talleres de parentalidad positiva que se realizan desde Lepesiente.
Conocer pautas de comunicación que apoyen el desarrollo emocional de nuestros hijos y nuestras hijas.
Contenidos El contenido de las sesiones será:
Expectativas
Miedos
Disponibilidad y sensibilidad
Comunicación consciente
Límites
Sueño de calidad
Destinatarios: Padres y madres y profesorado de alumnado de 1º de secundaria. Metodología y duración: Esta actividad se compone de una charla- taller de una hora y media de duración En cada centro de secundaria. En septiembre y octubre de 2019. Se facilitará a los centros educativos, el vídeo de presentación del taller, además de difundirlo a través de nuestras redes. Fechas:
