Panel Meditación de los Sentidos en Centros Educativos basado en Atención Plena

 

Técnica de Meditación informal basada en los sentidos. La hemos llamado “Meditación de los sentidos” y consiste en unas sencillas instrucciones que el alumnado puede seguir para observar las sensaciones que emergen.

En cada uno de los centros educativos de la localidad se ha instalado un panel con las instrucciones de meditación sensorial acompañadas de unos pictogramas que facilitan el acceso a la información al alumnado que lo necesita. También incluye un QR que da acceso a un gran número de recursos relacionados con la Atención Plena ubicados en nuestro blog.

Material imprimible

La oportunidad que nos ofrece disponer de este panel  de meditación sensorial basada en Mindfulness, es fomentar en la infancia y adolescencia una práctica que dotará al alumnado de unos recursos personales que pudieran serles útiles en los distintos planos de vida.